" ပ်ားရည္ "
အသုံးဝင္ပုံမ်ားနွင့္ ပ်ားရည္ စစ္မစစ္ စမ္းသပ္နည္း
(၁) အသားအေရကိုု ႏူးညံ႕ ေခ်ာမြတ္လွပေစျခင္း
(၂) ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကိုု ေလ်ာ့ပါးေစျခင္း
(၃) အိုုမင္းရင့္ေရာ္မွဳကိုု ကာကြယ္ေပးႏုုိင္ျခင္း
(၄) ဝက္ျခံမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစႏုုိင္ျခင္း
(၅) ေဗာက္ေသေစျခင္း
(၆) ဆံပင္ျပန္ေပါက္ေစျခင္း
(၇) အစားအစာမ်ားတြင္ ပ်ားရည္ထည့္၍ ခ်က္ျပဳတ္ႏိုုင္ျခင္း
(၈) ထိခုုိက္ ဒဏ္ရာမ်ားကိုု အနာက်က္ျမန္ေစျခင္း
(၉) အမာရြတ္မ်ားကိုု ေလ်ာ့ပါး ေပ်ာက္ကြယ္ေစျခင္း
(၁၀) အပူေလာင္ျခင္းအတြက္ အျမန္ဆံုုးသက္သာေစျခင္း
(၁၁) ခႏၶာကိုုယ္ အနံ႕ဆိုုးထြက္ျခင္းမွကာကြယ္ေပးျခင္း
(၁၂) ကုိယ္ခံစြမ္းအားကုိ တုိးတက္ျမင့္မားေစျခင္း
(၁၃) စိတ္ဖိစီးမွဳကိုု ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
(၁၄) အရက္မူး ျပယ္ေစျခင္း
မည္သူမဆို ပ်ားရည္ကို တစ္ေန႕တစ္ဇြန္း စားသံုးပါက အထက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
" ပ်ားရည္ အသံုုးျပဳပံုုမ်ား "
🔹ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း ေသာက္သံုုးပါက ႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါသည္။
🔹ဝက္ျခံေပ်ာက္ကင္းလုုိပါက ၀က္ၿခံႏွင့္ ပတ္ပတ္လည္ အေရျပားေပၚသုုိ႕ ပ်ားရည္သုုတ္လိမ္းပါ ။ မိနစ္ ၃၀ ခန္႕ ထားျပီးေနာက္ ေရေႏြးေႏြး ႏွင့္ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ မနက္တစ္ၾကိမ္ ညတစ္ၾကိမ္ျပဳလုုပ္ပါ။
🔹ႏွုုတ္ခမ္းကြဲျခင္းမ်ားအတြက္ ပ်ားရည္ႏွင့္ ႏႈတ္ခမ္းကိုု မၾကာခဏ သုုတ္လိမ္းေပးပါ ။
🔹အသားအရည္ ေခ်ာမြတ္ေစရန္ ပ်ားရည္ ႏွင့္ ေျခလက္၊ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း အစရွိသည့္ ေခ်ာမြတ္လိုုေသာေနရာမ်ားကိုု သုုတ္လိမ္းျပီး ၁၅ မိနစ္ခန္႕ထားပါ ။ ျပီးမွေရခ်ိဳးပစ္ပါ။
🔹အပူေလာင္ဒဏ္ရာမ်ားအတြက္ ဂြမ္း(သိုု႕) ပတ္တီးကိုု ပ်ားရည္စြတ္ျပီး ဒဏ္ရာေပၚ အုုပ္ပါ။ အနာမက်က္မျခင္း တစ္ေန႕ ၃ ၾကိမ္ခန္႕ လဲလွယ္သင့္ပါတယ္။
🔹မနက္အိပ္ယာအထတြင္ ပ်ားရည္ တစ္ဇြန္းေသာက္သံုုးပါက အူလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္ ပိုုးမႊားမ်ားေသေစျပီး အူနံရံရွိ အက်ိအခၽြဲမ်ားကိုု ရွင္းလင္းေပးႏုုိင္ပါတယ္။
🔹အရက္မူးေနပါက ပ်ားရည္ကိုု အမူးျပယ္ေဆးအျဖစ္ သံုုးစြဲႏုုိင္ပါသည္။
🔹ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနပါက ပ်ားရည္ ႏွင့္ သံပုုရာရည္ကိုု ေရာစပ္ေသာက္သံုုးပါက ႏွလံုုးျငိမ္ေစျပီး အေမာေျပေစပါတယ္။
🔹အစားမွားျခင္းအတြက္ ေရေႏြးထဲသိုု႕ ပ်ားရည္ဇြန္းဝက္ခန္႕ ထည့္၍ ေသာက္သံုုးပါက အစာအဆိပ္ေျပေစပါတယ္။
🔹လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ေခ်ာင္းဆိုုးျခင္း၊ အေအးမိျခင္းမ်ားအတြက္ ေရေႏြးတစ္ခြက္ထဲသိုု႕ ပ်ားရည္ႏွင့္ သံပုုရာရည္ ေရာစပ္ျပီးေသာက္သံုုးႏုုိင္ပါတယ္။
ပံုကိုႏွိပ္၍ ဆက္လက္ ဖတ္ရွုပါရန္ ...
Unicode ... " ပျားရည် "
အသုံးဝင်ပုံများနှင့် ပျားရည် စစ်မစစ် စမ်းသပ်နည်း
(၁) အသားအရေကို နူးညံ့ ချောမွတ်လှပစေခြင်း
(၂) ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျော့ပါးစေခြင်း
(၃) အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း
(၄) ဝက်ခြံများ ပျောက်ကင်းစေနိုင်ခြင်း
(၅) ဗောက်သေစေခြင်း
(၆) ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေခြင်း
(၇) အစားအစာများတွင် ပျားရည်ထည့်၍ ချက်ပြုတ်နိုင်ခြင်း
(၈) ထိခိုက် ဒဏ်ရာများကို အနာကျက်မြန်စေခြင်း
(၉) အမာရွတ်များကို လျော့ပါး ပျောက်ကွယ်စေခြင်း
(၁၀) အပူလောင်ခြင်းအတွက် အမြန်ဆုံးသက်သာစေခြင်း
(၁၁) ခန္ဓာကိုယ် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးခြင်း
(၁၂) ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်မြင့်မားစေခြင်း
(၁၃) စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေခြင်း
(၁၄) အရက်မူး ပြယ်စေခြင်း
မည်သူမဆို ပျားရည်ကို တစ်နေ့တစ်ဇွန်း စားသုံးပါက အထက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။
" ပျားရည် အသုံးပြုပုံများ "
🔹ညအိပ်ယာမဝင်ခင် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း သောက်သုံးပါက နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။
🔹ဝက်ခြံပျောက်ကင်းလိုပါက ဝက်ခြံနှင့် ပတ်ပတ်လည် အရေပြားပေါ်သို့ ပျားရည်သုတ်လိမ်းပါ ။ မိနစ် ၃၀ ခန့် ထားပြီးနောက် ရေနွေးနွေး နှင့် မျက်နှာသစ်ပါ။ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
🔹နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်းများအတွက် ပျားရည်နှင့် နှုတ်ခမ်းကို မကြာခဏ သုတ်လိမ်းပေးပါ ။
🔹အသားအရည် ချောမွတ်စေရန် ပျားရည် နှင့် ခြေလက်၊ မျက်နှာ၊ လည်ပင်း အစရှိသည့် ချောမွတ်လိုသောနေရာများကို သုတ်လိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ ။ ပြီးမှရေချိုးပစ်ပါ။
🔹အပူလောင်ဒဏ်ရာများအတွက် ဂွမ်း(သို့) ပတ်တီးကို ပျားရည်စွတ်ပြီး ဒဏ်ရာပေါ် အုပ်ပါ။ အနာမကျက်မခြင်း တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်ခန့် လဲလှယ်သင့်ပါတယ်။
🔹မနက်အိပ်ယာအထတွင် ပျားရည် တစ်ဇွန်းသောက်သုံးပါက အူလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ပိုးမွှားများသေစေပြီး အူနံရံရှိ အကျိအချွဲများကို ရှင်းလင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
🔹အရက်မူးနေပါက ပျားရည်ကို အမူးပြယ်ဆေးအဖြစ် သုံးစွဲနိုင်ပါသည်။
🔹ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါက ပျားရည် နှင့် သံပုရာရည်ကို ရောစပ်သောက်သုံးပါက နှလုံးငြိမ်စေပြီး အမောပြေစေပါတယ်။
🔹အစားမှားခြင်းအတွက် ရေနွေးထဲသို့ ပျားရည်ဇွန်းဝက်ခန့် ထည့်၍ သောက်သုံးပါက အစာအဆိပ်ပြေစေပါတယ်။
🔹လည်ချောင်းနာခြင်း၊ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အအေးမိခြင်းများအတွက် ရေနွေးတစ်ခွက်ထဲသို့ ပျားရည်နှင့် သံပုရာရည် ရောစပ်ပြီးသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
ပုံကိုနှိပ်၍ ဆက်လက် ဖတ်ရှုပါရန် ...
